BOKSEN IN UDEN: PUNCH IT ALL OUT!

DE INTENSIEVE BOKSZAKTRAINING VOOR IEDEREEN

Zoek je een intensieve en krachtige workout? Probeer BoksFHIT bij de FHIT’s sportschool in Uden, waar we een HIIT workout combineren met de intensiteit van boksen. Deze 40 minuten durende sessie op de bokszak is perfect voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren, stress wil verminderen en tegelijkertijd plezier wil hebben.

 

KENMERKEN VAN EEN BOKSFHIT WORKOUT:

BoksFHIT combineert de kracht en techniek van boksen met de snelheid en dynamiek van high intensity interval training (HIIT). Deze workout verhoogt niet alleen je hartslag, maar verbetert ook je kracht, snelheid, en behendigheid. Enkele voordelen van een BoksFHIT sessie zijn:

  • Verbeterde cardiovasculaire gezondheid
  • Een hoge calorieverbanding door zeer afwisselende intensiteit.
  • Vergroting van de kracht in je core en uithoudingsvermogen.
  • Stressverlichting door je heerlijk af te reageren.

 

IDEAAL VOOR ALLE NIVEAUS

Of je nu nieuw bent in de wereld van het boksen of al jaren traint, BoksFHIT is aanpasbaar aan elk vaardigheidsniveau. Onze trainers zijn ervaren in het begeleiden van zowel beginners als gevorderde sporters. De nadruk ligt op de intensiteit van de workout, je hoeft geen pro-bokser te zijn voor deze les.

 

PROEFLES KICKBOKSEN IN UDEN

Ben je benieuwd of kickboksen wel iets voor jou is? Meld je dan aan voor een gratis proefles boksen in combinatie met HIIT bij FHIT’s sportschool in Uden. Voor de proefles kun jij onze bokshandschoenen gebruiken, je hoeft dus nog niets aan te schaffen. Onder begeleiding van onze deskundige bokstrainers leer je de basisbewegingen en -technieken van kickboksen in een veilige en motiverende omgeving. Kom ervaren hoe leuk en uitdagend kickboksen kan zijn en ontdek een nieuwe passie bij FHIT’s in Uden.

 BOKSFHIT LESROOSTER

DAG TIJD
Maandag 10.00u & 17.00u & 19.00u
Dinsdag 10.00u & 20.00u
Woensdag 10.00u & 20.00u
Donderdag 10.00u & 18.00u & 19.00u
Vrijdag 09.00u
Zaterdag 11.00u

 

 

EEN MODERN & COMPLEET FITNESSCENTRUM VOOR TOPRESULTATEN

Onze gym, FHIT’s Uden, met een oppervlakte van 1600 vierkante meter, is de ideale plaats voor jouw workout. Uitgerust met hoogwaardige trainingsmaterialen, sauna, een gezellige bar en veel meer biedt onze gym alles wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Naast boksen kun je bij ons onder andere ook terecht voor het trainen van je billen, lesmills, yoga, spinning, en groepslessen voor senioren.

DE VOORDELEN VAN BOKSEN BIJ FHIT’S

✔️ Professionele begeleiding: Onze gekwalificeerde trainers helpen je met techniek, en los te gaan voor een heerlijk gevoel na afloop.

✔️ Community gevoel: Train samen met een kleine groep van max. 12 deelnemers die elkaar motiveren en plezier hebben.

✔️ Flexibele schema’s: Wij bieden meerdere BoksFHIT sessies per dag aan om aan je drukke agenda te voldoen.

SLUIT JE AAN BIJ ONZE COMMUNITY

Ervaar de kracht en het plezier van boksen bij FHIT’s Gym in Uden. Onze club is groot maar voelt aan als een sportvereniging. Gezelligheid en persoonlijk contact zijn het kloppend hart van FHIT’s. Schrijf je vandaag nog in en leef je uit met boksFHIT.

MELD JE AAN VOOR EEN PROEFLES BOKSFHIT

BOKSFHIT TRAINER(S)

Kaj

Kaj

Manager / eigenaar

Kaj

Kaj

Manager / eigenaar

VEELGESTELDE VRAGEN OVER BOKSFHIT

MOET IK ZELF HANDSCHOENEN MEENEMEN?

Ja, voor proefles deelnemers hebben we handschoenen beschikbaar maar daarna is het prettiger als je eigen handschoenen hebt. We hebben hier kortingsbonnen voor beschikbaar in de bar.

HEB IK BOKSERVARING NODIG OM DEEL TE KUNNEN NEMEN AAN BOKSFHIT?

Nee, BoksFHIT is ontworpen voor deelnemers van alle niveaus, inclusief beginners. Onze trainers helpen je met de technieken.

HOE VAAK GEVEN JULLIE BOKSFHIT LESSEN?

Er zijn meer dan 10 boksFHIT lessen per week. Iedere ochtend behalve zondag, en maandag t/m donderdag zijn er meerdere lessen per dag!

IS BOKSFHIT GESCHIKT VOOR MANNEN EN VROUWEN?

Absoluut, BoksFHIT is geschikt en effectief voor zowel mannen als vrouwen die aan hun conditie willen werken. De les is zo vormgegeven dat iedereen zich optimaal kan uitleven.

Wat zijn de tarieven voor het volgen van de BoksFHIT-lessen?

BOKSFHIT lessen kun je volgen met een Groepslessen abonnement voor 2 jaar  (€40) of 1 jaar (€46). Of met een Flex abonnement ad €55.

Heb ik bandages of binnen-handschoenen nodig?

Ja, voor de bescherming van je pols en ter voorkoming van blessures raden we bandage aan. Dit stabiliseert je pols en hand. 

Vanaf welke leeftijd kun je starten met BoksFHIT?

Vanaf 16 jaar kun je deelnemen aan BoksFHIT lessen.

Train je bij BoksFHIT individueel of ook in duo’s?

Je traint individueel op een zak. Iedereen heeft een eigen zak en we sparren niet tijdens deze les.

Wat is HIIT?

High Intensity Interval Training is een training waarbij je korte intensieve spurts afwisselt met korte rustmomenten. Hierdoor golft je hartslag omhoog en omlaag gedurende de les. Je lichaam wordt hierdoor geconditioneerd sneller te herstellen en reageert door conditieopbouw. Deze vorm van trainen is erg goed voor de cardiovasculaire gezondheid en geeft een sterk gevoel van algehele conditie & fitheid.

ONS AANBOD: