door fhits | jun 25, 2024 | Nieuws
Dit is een tweede nieuwsbericht om te kijken hoe het eruit ziet.
door fhits | jun 25, 2024 | Nieuws
Dit is een nieuwsbericht over FHIT’s
door fhits | sep 16, 2021 | Blog
Voldaan ga je naar huis. Je eerste fitnesstraining heb je achter de rug. Braaf heb je je gehouden aan het schema van je Personal Trainer. Je voelt wel al dat je spieren behoorlijk belast zijn en moe aanvoelen. Hopelijk zal je er morgen niet al te veel last van hebben....
door fhits | jun 5, 2021 | Blog
Vandaag ga ik wat dieper in op een grote frustratie van veel mensen. Ondanks dat de energie die je stopt in noeste trainingsarbeid, frustreert dat hoopje vet dat zo hardnekkig op je buik blijft.Niet voor niets krijgen we dus regelmatig de vraag: “hoe raak ik dat...
door fhits | mei 6, 2021 | Blog
HIIT: High Intensity Interval Training FHIT’s staat voor Fitness & High Intensity Training. Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord van of gelezen over High Intensity Interval Training. Het kenmerkende van een HIIT workout is, zoals de naam al suggereert, de...
