door fhits | mei 6, 2021 | Blog
Om succesvol je gewoontes te veranderen zul je eerst jezelf moeten begrijpen. In de laatste blogs heb je hopelijk een goed beeld gekregen over wat gewoontes zijn en welke gewoontes je wel dan wel niet wilt veranderen. Deze week 3 onderwerpen die betrekking hebben op...
door fhits | mei 6, 2021 | Blog
In deze laatste week van de Summer FHIT staat de zomer voor de deur. En natuurlijk hopen we dat je fanatiek in de afgelopen weken de overtollige kilo’s die je in de wintermaanden bent aangekomen weer hebt weten kwijt te raken. Of dat je de spiermassa hebt kunnen...
door fhits | mei 6, 2021 | Blog
De afgelopen blogs heb je kunnen lezen wat pro-activiteit is en dat je persoonlijke waarden en normen daarbij belangrijk zijn. Waarden en normen zijn belangrijk waant zij bepalen hoe je je doel gaat realiseren. Zij vormen als het ware de kaders en richtlijnen...
door fhits | mei 6, 2021 | Blog
Elke maand ga ik een blog schrijven wat met training of voeding te maken heeft. Mijn eerste blog gaat over “Het perfecte trainingsprogramma”. Is er een perfect trainingsprogramma? Welke is dat dan? En waar vind je die dan? Het eerste en tevens het aller belangrijkste...
door fhits | mei 5, 2021 | Blog
Je traint niet omdat je beter wil zijn dan een ander.. Je traint omdat je morgen beter wil zijn dan je vandaag bent! En? Heb je al 2 keer getraind deze week? Natuurlijk toch, want je wil over een aantal weken de eerste resultaten merken en zien! Blijf...
door fhits | mei 5, 2021 | Blog
Recent vertelde een van onze leden hoe hij zich motiveert op die momenten dat hij moe thuiskomt van zijn werk en weinig puf meer heeft om te gaan sporten. Hij kijkt dan heel bewust naar een foto die afgelopen zomer op strand was gemaakt. De blik op zijn...